正しい洗顔方法ですっぴん美肌に！

洗顔の必要性

Fri, 29 Oct 2010 21:40:19 +0900

私たちの肌は新陳代謝による皮脂の分泌や大気のホコリ、メイクなどで汚れやすく、毛穴に汚れが溜まったままだと肌トラブルを起こしやすくなります。

また、肌の再生力を低下させターンオーバーがうまくいかなくなるので、シワヤシミなどができやすくなり肌を老化させる原因にもなり、いくら美肌効果のある美容液をつけても肌の奥まで浸透しません。

洗顔で毛穴に溜まった余分な皮脂や汚れをキレイに取り除くことは、肌トラブルを抑え肌を若若しく保つためにも必要です。

毛穴がキレイだと美肌効果の高い美容液や化粧水も浸透しやすく、美肌成分も効果を発揮しやすくなります。洗顔は、美肌を作り上げるためにも重要だと言えます。

【洗顔の豆知識】洗顔は美肌作りの大切な基本です

肌は1ヶ月ほどかけて新陳代謝を繰り返し、古い細胞が新しい細胞へと変化していきますが、毛穴に皮脂やメイク、ホコリなどが溜まっていると新陳代謝がスムーズにできず肌トラブルを引き起こします。

洗顔を正しく行い、毛穴を常にキレイな状態にすることは肌を最高の状態に保ち、化粧ノリをよくするためにもとても大切なことです。

今までの洗顔方法で肌荒れが良くならなかった方も、洗顔の正しい習慣を身につけることで今からでもキメ細かなスベスベ肌を取り戻すことは十分に可能です。

自分の肌質に合った洗顔法や洗顔料を選び、すぐに結果を求めずに毎日丁寧に根気よく洗顔を続けましょう。

混合肌の洗顔ポイント

Fri, 21 May 2010 03:46:25 +0900

混合肌というのは、皮脂の分泌が多い額から鼻にかけてのTゾーンはテカり、目や口の周りのUゾーンはカサつくという乾燥とベタつきが混在する肌のことです。

混合肌の洗顔ポイントは、部分によって洗い方を変えるということです。Ｔゾーンは中指と人差し指の腹を使って入念に毛穴の汚れを取るようにマッサージするようにしましょう。

ベタつきが気になるからとゴシゴシこすったり何度も洗うと、肌を潤すのに必要な皮脂までなくなってしまうので注意しましょう。

Uゾーンは、さっと泡を転がすような感じで軽く洗い流し、洗顔後保湿効果の高い化粧水で十分に保湿するようにしましょう。

【洗顔の豆知識】混合肌の洗顔後のスキンケアのポイント

洗顔後、Tゾーンのべたつきと目の周りのかさつきを抑えるためにもスキンケアは欠かせません。混合肌の洗顔後のケアポイントは洗顔と同様に、部分によってケアの仕方を変えることです。

まず皮脂量が多いTゾーンには、毛穴をきゅっと引き締めてくれる成分を含んだ収れん化粧水をなじませます。

そしてかさつきが気になる目や口の周り、頬には保湿成分をたっぷりふくんだ化粧水をたっぷりなじませていきます。カサつきがひどいようなら、さらに乳液や美容液を使うのも良いでしょう。

お肌をベストな状態に保つためには、2種類の化粧水を部分によって使い分けることが大切です。

脂質肌の洗顔ポイント

Mon, 26 Apr 2010 01:27:26 +0900

脂質肌というのは、皮脂の分泌が非常に多く絶えず顔がベタつき、テカってしまう肌です。脂質肌は毛穴が大きく数も多いために毛穴に皮脂が溜まりやすいという特徴があり、毛穴を意識した洗顔法がポイントとなります。

まず、洗顔前に蒸しタオルで十分に毛穴を開かせることが大切です。毛穴を開くことで奥に詰まった皮脂や汚れなどが浮き上がってきて洗い流しやすくなります。

さらに洗顔料を十分に泡立て入念にマッサージを行い、特にテカりが気になるＴゾーンは2～3回洗うと良いでしょう。

そして洗顔料が残らないように十分にすすぎ、最後に冷水を顔にかけることで毛穴がキュツと引き締まります。

【洗顔の豆知識】脂質肌の洗顔後のスキンケアのポイント

肌の皮脂量が多く、洗顔してもすぐに顔がテカってしまうのが脂質肌の悩みです。正しい洗顔法を実践していても、洗顔後の肌ケアを怠るとキレイになった肌が再びベトつく原因にもなります。

脂質肌の方の洗顔後の肌ケアのポイントは、2種類の化粧水を使い、パッティングしながら肌になじませることです。

まず、一般的な化粧水を肌にゆっくりとなじませ、毛穴に水分を補給しましょう。脂質肌の場合は、さっぱりタイプなどと表示のある化粧水を選ぶと効果的でしょう。

その後、毛穴を引き締める効果のある収れん化粧水でパッティングを行うとより肌全体が引き締まり、ベタつきが治まります。

乾燥肌の洗顔ポイント

Mon, 19 Apr 2010 00:24:23 +0900

乾燥肌は、肌の水分不足のため肌がカサついて粉がふいたりヒリヒリ傷むこともあり、肌荒れしやすいという特徴があります。

乾燥肌の洗顔は水分を逃がさないように、汚れをさっと落とすことがポイントです。まずお湯の温度ですが、カサつきが気になる場合はちょっと低めの26℃から28℃、粉がふいているくらい乾燥している場合は24℃が最適です。

熱めのお湯は傷ついた肌に刺激を与え、水分が蒸発しやすいので注意しましょう。

そして洗顔料を十分泡立てたら、こすらないで泡を転がすような感じで30秒ぐらいで手早く洗いましょう。タオルで軽く水分を押さえたら、すぐに化粧水などで保湿することが大切です。

【洗顔の豆知識】乾燥肌の洗顔後のスキンケアのポイント

洗顔すると水分がすぐに蒸発してしまう乾燥肌の場合、洗顔後はできるだけ時間をおかずに保湿ケアを行うことが大切です。

化粧水は、ヒアルロン酸など保湿効果の高い成分が入ったものを使用するようにしましょう。コットンに含ませて丁寧に肌全体にパッティングし、保湿成分を肌にじっくりと浸透させていきます。

十分にパッティングしたら、手で顔を抑えるようにして成分を肌になじませます。時には、化粧水をたっぷり含ませたコットンを顔に貼りつけるローションパックを行うのも効果的です。

その後、乳液や保湿クリームなどを十分に肌になじませ、しっかりと保湿をしておきましょう。

洗顔石鹸の選び方

Tue, 13 Apr 2010 17:04:27 +0900

洗顔をより効果的に行うためには、肌タイプに合った洗顔石鹸を選ぶことが大切です。カサつきやすい肌なら保湿成分がたっぷり含まれたしっとりタイプ、ベタつく肌には保湿を抑えたさっぱりタイプがおすすめです。

また、洗浄力の強いものは肌に必要な皮脂まで洗い流し肌荒れの原因にもなるので、適度な洗浄力のものを選ぶのがポイントです。

保存料などの合成剤が含まれていない無添加の洗顔石鹸なら肌への負担も少なく、天然の植物由来成分配合なら肌にも優しいのでおすすめです。

実際に使わずに肌に合うかを見極めるのは難しいので、割安で購入できるトライアルセットや無料の試供品などで自分に合う洗顔石鹸を選びましょう。

【洗顔の豆知識】洗顔石鹸の特徴

洗顔石鹸は、自分で水を含ませながら泡立てるので防腐剤を使っておらず、使える回数が洗顔フォームより比較的多く、固形なので水を切って保存しておけば長持ちします。

逆に洗顔フォームには泡立ちを良くするために界面活性剤や水分が含まれているので、保存ができるように防腐剤が使用されている場合がほとんどです。

防腐剤などの添加物が含まれた洗顔料はシミやニキビなどの肌トラブルの原因になるため、購入する際には成分や原料などをよく確認することが大切です。

自然の素材で作られた肌に優しい無添加の洗顔石鹸を選べば、肌トラブルの心配もなく安心して使うことができます。

洗顔後に気をつけたいこと

Tue, 06 Apr 2010 10:08:37 +0900

洗顔後は、何度も入念にぬるま湯ですすぐことが大切です。洗顔料が残ると、にきびができたり肌が荒れる原因となります。　

特にあごの下や首筋、小鼻の周りや髪の生え際などは泡が残りやすいので注意しながらキレイに洗い流しましょう。

最後に10℃ぐらいの少し冷たい水を肌につけると、毛穴が引き締まります。そして、清潔なタオルを用意し、ポンポンと肌に当てながら優しく水分をふき取るようにしましょう。

洗顔時と同様、タオルでごしごし水分をふき取ると、タオルの生地で肌が傷ついてしまいます。水分が少し残る程度に軽くふき取り、肌が乾かないうちに化粧水や保湿クリームなどで充分保湿するようにしましょう。

【洗顔の豆知識】洗顔後のすすぎは重要！

たっぷりの泡で洗顔したら、すすぎはしっかり洗顔料がなくなるまで行います。すすぎを適当に済ませてしまうと、毛穴に洗顔料が残り、ニキビなどの肌トラブルを引き起こしてしまいます。

冷水だと毛穴が引き締まってしまうので、ぬるま湯ですすぐようにしましょう。

肌をこすらないように気をつけながら、ぬるま湯を肌にかけるような感じで20回以上はすすぐことが大切です。

見た目には泡がキレイに洗い流されていても、肌に付着している洗顔料の成分はまだしっかり落とし切れていないのでしっかりすすぐよう心がけましょう。

正しい洗顔の手順

Sun, 04 Apr 2010 05:17:26 +0900

はじめにぬるま湯で5回程度顔を洗ったら手のひらに洗顔料を充分に泡立て、まず額とこめかみを洗います。

指の腹でなでるように、小さな円を描くように下から上へと洗います。次に中心から外に向かってまゆをそっとなで、小鼻や鼻柱に入念に泡を乗せていきます。

そして、目頭から目の周りをぐるっと囲むように汚れを落とし、両頬も下から上へ小さい円を描くように洗ったら口の周り、あご、首筋の順番で洗います。

額から鼻筋、小鼻にかけてのTゾーンは特に皮脂が溜まりやすく、目や口の周りはメイクが落ちにくいので優しくかつ入念に洗顔を行うことが大切です。

【洗顔の豆知識】洗顔にかける適切な時間は？

洗顔は、時間をかけて丁寧にマッサージしながらの方がよく汚れが落ちると思われがちです。しかし、入念に洗顔をしすぎると洗顔料が肌を覆っている時間が長くなり、お肌にはよくありません。

逆に短すぎても毛穴の汚れが十分に落ちません。洗顔にかける時間の目安としては、泡を肌にのせてからすすぎを始めるまで30秒程、長くても1分位で済ますようにしましょう。

洗顔の順序を迷いながらしているとどうしても時間がかかるため、洗顔前にもう一度洗う順序を確かめ、スムーズに行えるようにしましょう。

お肌のマッサージは、洗顔後に化粧水やクリームで十分保湿した後、美容液を使ってゆっくり丁寧に行うようにすると良いでしょう。

洗顔時に気をつけたいこと

Wed, 31 Mar 2010 23:20:28 +0900

洗顔には、35℃前後のぬるま湯が適しています。冷水は開いた毛穴を引き締めてしまい、温水は肌に刺激を与え皮脂の分泌をより促してしまうことにもなりかねません。

充分に洗顔料を泡立てて泡で包み込むように優しく洗い流すことも大切です。ごしごしこすっても、肌を痛めるだけで汚れは落ちません。

洗顔の回数は、1日2回朝晩の洗顔で充分肌を清潔に保てます。一日に何度も洗顔をすると肌の潤いを保つのに必要な皮脂までなくなり、乾燥しやすくなります。

また、洗面器にお湯をためての洗顔だと洗顔料を充分落とせないこともあるので、シャワーを使用した方が効率的です。

【洗顔の豆知識】洗顔回数の目安

夏場になると顔のテカりが気になる、ベトつくからといって1日何回も洗顔する人がいます。しかし、過度な洗顔はかえって肌を傷める原因になってしまうので注意しましょう。

洗顔の回数が多いと、肌に必要な皮脂や水分まですべてなくなってしまうために、肌は潤いを失い、カサつきが目立つようになります。

洗顔に適した回数は朝と夜の1日2回です。朝の洗顔は寝ている間に肌の新陳代謝で出た余分な皮脂を取り除き、化粧ノリを良くするために行います。

そして夜の洗顔は、昼間肌についたホコリやメイク汚れ、皮脂などをキレイに落として肌を休ませるために行います。

洗顔前に気をつけたいこと

Sun, 28 Mar 2010 15:34:06 +0900

効率よく効果的な洗顔を行うために、洗顔前に気をつけるポイントがあります。まず忘れがちですが、石けんで手をきれいに洗いましょう。

手には目に見えない雑菌がついており、そのまま洗顔すれば顔に汚れが付いてしまいます。さらに、おでこや頬の隅々までしっかり洗うためにヘアバンドなどで髪を止めましょう。

特に生え際などは石けんの泡が残りやすく、肌荒れの原因にもなります。そして、洗顔前に熱いお湯で絞った蒸しタオルを顔に当てて2分ほど置くと良いでしょう。

蒸気で皮膚が柔らかくなり、毛穴が開くことで皮脂や汚れなどが落ちやすくなります。

【洗顔の豆知識】洗顔前の予洗いについて

洗顔料で洗顔を行う時には、あらかじめぬるま湯で肌を軽く洗い流しておきましょう。

ちょっと肌を濡らした程度ですぐに洗顔料を泡立てて洗い始める人がいますが、それではせっかくの洗顔料が毛穴の奥にまで届きません。

ぬるま湯で数回、肌の表面についた汚れを洗い流す一手間を加えることで洗顔料が肌になじみやすくなり、洗顔が楽に行えます。

特に、年齢を重ねるとともに肌の角質が少しずつ厚くなるため、洗顔前にぬるま湯で丁寧に予洗いして肌を温め、柔らかくしておくことは毛穴の汚れを十分に落とすためにもとても大切なことなのです。